نادي التأمل التدريب الرابع
التدريب الرابع 3 تدريبات للتعامل مع فوضى الذهن
التدريب الثاني تدريب التنفس
التدريب الرابع 4 فى سلسلة التأمل التقبل Arabic Meditation
التدريب الأخير التلقي والإرسال
التدريب الأول تدريب للتهدئة
التدريب الثالث تنمية الحب والشفقة
قف تأمل أسرار التأمل الحلقة الرابعة مسألة تدريب
التدريب الثامن التعامل مع ألام الجسد والمشاعر الجسدية الأخرى
خطير سوف اجعلك تجذب البعد الخامس وعالم الروح بهذا التدريب
التدريب السابع السعادة هنا والآن
التدريب التاسع التعامل مع المشاعر المؤلمة
كورس اعادة الاتصال ومفاتيح التأمل الدرس الرابع الحقيقة وكينونتك الداخلية
براناياما للمبتدئين 4 تمرين تنفس الانف المتناوب نادي شودانا
تمرين تنفس للاسترخاء
١٠ دقائق من التنفس الواعي تنفس نادي شودنا تحدي ٣٠ يوم من اليوغا التنفس والتأمل
التدريب السادس تثبيت الذهن على الصور
ليس تأمل جلسة تنفس خارجة عن كل المالوف ضع السماعة وابدأ
التدريب الخامس استخدام الضوضاء كأداة للتركيز
